- Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -
Public Relations - kursy i szkolenia - oferty terapeutyczne
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki - Strona Główna
->
Artykuły - recenzje - komentarze
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Sprawy ogólne
----------------
Ogłoszenia, komunikaty admina
Zdrowie i medycyna dla wszystkich
----------------
Diety
lekarze - terapeuci - rehabilitanci
choroby - wiedza medyczna
Leczenie naturalne
Praca, rekreacja, rehabilitacja, sport i turystyka
Dla dobra dzieci
----------------
Zabawki i programy edukacyjne
Problemy zdrowotne i wychowacze
Arteterapia
----------------
Antyki, kolekcje, wspomnienia
Muzyka, teatr, plastyka, fotografia i film
Public Relations dla Absolwentów
----------------
Szkoła Podstawowa nr 39 we Wrocławiu
1 Liceum Ogólnokształcące - Wrocław
Liceum Medyczne Pielęgniarstwa w Bystrzycy Kł.
Szkoły Średnie
Szkoły Wyższe
Studia Podyplomowe
Pochwała sukcesu
Dziennikarskie Reality Show
Artykuły - recenzje - komentarze
Polecane strony w internecie
Zaproszenia
----------------
Akcje - kampanie - imprezy
Konferencje - spotkania
szkolenia - kursy - warsztaty
Ogłoszenia, oferty
----------------
Praca
Wolontariat
Usługi i handel
Serdeczności
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>admin</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Nie 7:04, 06 Gru 2009<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Sposobów na relaks można obecnie znaleźć całą gamę, nie tylko w literaturze fachowej ale także w licznych czasopismach i magazynach. Co do moich uwag, to po pierwsze zwracam uwagę na oddech ; oczywiście przeponowy, głęboki, równy jest kluczem do szybkiego odprężenia. Po drugie odpowiednia muzyka, spokojna, w wolnym tempie ; najlepsza to zgodna z rytmem serca, czyli 60 uderzeń na minutę, odpowiada rytmowi ciała ludzkiego w relaksie. Poza tym muzyka zapełnia ciszę , która dla początkujących może się wydawać krępująca i prowokować do zachowań dezorganizacyjnych. Po trzecie stosuję błogi relaks w wyobraźni, która przenosi każdego w jego ulubione miejsce w przyrodzie. W swojej pracy pedagogicznej już od wielu lat stosuję ćwiczenia relaksacyjne znając i widząc ich namacalne efekty. Ćwiczenia te są nieodłączną częścią moich zajęć gimnastyki korekcyjnej. Uzyskuję w ten sposób wyciszenie grupy, uspokojenie, a także efekt korekcji postawy. Zajęcia te ze względu na miejsce prowadzenia mała salka i niezbyt liczna grupa ćwiczących są świetną okazją do zastosowania relaksacji. Dzieci pomimo początkowych zahamowań, szybko doceniają wartość tego odpoczynku i chętnie w nim uczestniczą. Oczywiście nie wszyscy są jednakowo dojrzali, i niektórym uczniom dopiero po dłuższym czasie udaje się wyciszyć, rozluźnić, zamknąć oczy. Po zajęciach dzieci spokojnie wychodzą do szatni, również w czasie przebierania daje się zauważyć spokój i miłą atmosferę.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>Alexis</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 11:29, 21 Maj 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Bełz, Czerwonograd, Ugniw, Wielkie Mosty</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">. <br />Odwiedź Sokalszczyznę - powiat w województwie lwowskim, leżący nad ... <br />Sokalszczyzna dawniej i dzisiaj. Brak nowych postów, Sokal, Zabuże, Żwirka, Poturzyca Sokal i przylegle wsie i osiedla leżące nad Bugiem; historia, ...www.sokal.fora.pl/ - 23k - Kopia - Podobne strony <br /> <br />. <br />Sokal, Zabuże, Żwirka, Poturzyca <br />Sokal i przylegle wsie i osiedla leżące nad Bugiem; historia, zabytki i miejsca pamięci; życie codzienne i świąteczne <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/sokalszczyzna-c2.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/sokalszczyzna-c2.html</a> <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/sokal-zabuze-zwirka-poturzyca-f2.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/sokal-zabuze-zwirka-poturzyca-f2.html</a> <br />. <br />Klasztor oo.Bernardynów <br />Na wysepce na Bugu wśród bagien obok miasta znajdował się drewniany kościółek z obrazem Matki Boskiej Pocieszenia, wkrótce wsławionym łaskami. <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/klasztor-oo-bernardynow-t54.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/klasztor-oo-bernardynow-t54.html</a> <br />. <br />Ważniejsze miejscowości rejonu sokalskiego <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/wazniejsze-miejscowosci-rejonu-sokalskiego-t51.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/wazniejsze-miejscowosci-rejonu-sokalskiego-t51.html</a> <br />. <br />Mapy, szkice, plany, trasy turystyczne <br />Podział administracyjny powiatu (rejonu) sokalskiego <br />Адміністративно-територіальний устрій Сокальського району <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/mapy-szkice-plany-trasy-turystyczne-t4.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/mapy-szkice-plany-trasy-turystyczne-t4.html</a> <br />. <br /> <br />Ilkowicze, Tartaków, Komarów i okolice <br />Życie codzienne, święta, zabytki i miejsca pamięci, imprezy i uroczystości, <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/ilkowicze-tartakow-komarow-i-okolice-f4.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/ilkowicze-tartakow-komarow-i-okolice-f4.html</a> <br />. <br />Bełz, Czerwonograd, Ugniw, Wielkie Mosty <br />historia, zabytki, życie codzienne i świąteczne, miejsca pamięci <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/belz-czerwonograd-ugniw-wielkie-mosty-f5.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/belz-czerwonograd-ugniw-wielkie-mosty-f5.html</a> <br />. <br /> <br />Lwów i Galicja <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/lwow-i-galicja-c4.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/lwow-i-galicja-c4.html</a> <br />. <br />Ukochane miasto LWÓW <br />historia i dzień dzisiejszy, zabytki i pomniki, wspomnienia i marzenia, muzyka i poezja, artyści i ludzie nauki <br /> <a href="http://www.sokal.fora.pl/ukochane-miasto-lwow-f6.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/ukochane-miasto-lwow-f6.html</a> <br />. <br /> <br />Polacy na Kresach <br /> <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/polacy-na-kresach-c6.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/polacy-na-kresach-c6.html</a> <br />. <br />Historia i dzień dzisiejszy Kresów Polski <br />cmentarze, zabytki, imprezy, stowarzyszenia i związki, znane rodziny polskie, poszukiwania genealogiczne, turystyka <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/historia-i-dzien-dzisiejszy-f8.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/historia-i-dzien-dzisiejszy-f8.html</a> <br />. <br />Wybieram się na Ukrainę: <br /> <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/wybieram-sie-na-ukraine-t17.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/wybieram-sie-na-ukraine-t17.html</a> <br /> <br />. <br />Sanktuaria Polskie <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/sanktuaria-c7.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/sanktuaria-c7.html</a> <br />. <br />Jasna Góra w Częstochowie <br />Historia i dzień dzisiejszy, pielgrzymki, szkolenia, zabytki i pamiątki, wspomnienia, informacje turystyczne <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/jasna-gora-w-czestochowie-f9.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/jasna-gora-w-czestochowie-f9.html</a> <br />. <br />Sanktuarium Maryjne w Licheniu <br />Historia i dzień dzisiejszy, pielgrzymki, kursy-szkolenia, zabytki i pamiątki, wspomnienia, informacje turystyczne <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-maryjne-w-licheniu-f10.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-maryjne-w-licheniu-f10.html</a> <br />. <br />Konferencja dla dziennikarzy : Lustracja w Kościele <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/konferencja-dla-dziennikarzy-lustracja-w-kosciele-t36.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/konferencja-dla-dziennikarzy-lustracja-w-kosciele-t36.html</a> <br /> <br />. <br />HISTORIA SANKTUARIUM W LICHENIU <br /> <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/historia-sanktuarium-w-licheniu-t40.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/historia-sanktuarium-w-licheniu-t40.html</a> <br />. <br />Sanktuarium Matki Bożej Sokalskiej w Hrubieszowie <br />historia, legendy, uzdrowienia, pielgrzymki, rekolekcje, franciszkańskie sanktuaria w Polsce <br /> <a href="http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-matki-bozej-sokalskiej-w-hrubieszowie-f11.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-matki-bozej-sokalskiej-w-hrubieszowie-f11.html</a> <br /> <br /> <br /><a href="http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-matki-bozej-sokalskiej-w-hrubieszowie-t53.html" target="_blank">http://www.sokal.fora.pl/sanktuarium-matki-bozej-sokalskiej-w-hrubieszowie-t53.html</a> <br />.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/subSilver/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj